Écoute - bottin COVID-19

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VOTRE SITUATION À CONTACTER

 

J’ai besoin d’écoute et/ou d’une assistance psychologique

 

 Consultez la liste de soutien et de lignes d'écoute disponibles aux résidentEs du Sud-Ouest - ENG version (mise à jour : 6 janvier 2021)

Accueil psychosocial du CLSC Saint-Henri (mardi et jeudi de 8h à 20h; lundi, mercredi et vendredi de 8h à 16h) :

Services offerts : 

  • Information et référence
  • Consultation psychosociale et
    psychologique individuelle et de
    couple
  • Intervention de groupe
  • Référence au Guichet d'accès santé mentale adulte (GASMA)

Accueil psychosocial du CLSC Verdun et VÉCSP (samedi de 8h à 16h) :

  • 514-766-0546 poste  54660

Info-Social 811 - Service de consultation téléphonique gratuit et confidentiel disponible 24h sur 24, 7 jours sur 7 :

  • Composez le 8-1-1

Les petits frères - Chaîne d'appels pour les 75 ans et plus

Pour trouver d'autres soutien et lignes d'écoute, consultez le 211 Grand Montréal : composez le 2-1-1
Je cherche de l'aide pour les personnes ayant des idées suicidaires, pour des proches et pour des personnes endeuillées.

Suicide.ca - Conseils et service de clavardage avec des intervenants psychosociaux (mercredi au dimanche, de 16h à 23h)

Suicide Action Montréal - Services d'intervention téléphoniques gratuits disponible 24h/7 jours :

  • 1 866 APPELLE (277-3553)

Gouvernement du Canada - Choisir les bons mots : communication sécuritaire pour la prévention du suicide :

Ce livret a été créé par l’Agence de la santé publique du Canada en partenariat avec le Centre de prévention du suicide et l’Association québécoise de prévention du suicide.
La situation du COVID-19 m'inquiète et je cherche des outils/documents pour mieux m'informer.

Trousse 7 astuces pour mieux aller - Movement santé mentale Québec propose des astuces pour soutenir votre santé mentale pendant la pandémie pour les enfants et les jeunes, les adultes et le milieu de travail :

 

La trousse comprend notamment des vidéos, exercices, webinaires, balados, etc.
Stress, anxiété et déprime associés à la maladie COVID-19 (document) - Pour vous aider à reconnaître les émotions que vous ressentez présentement et à trouver des moyens pour améliorer la situation.

Association canadienne pour la santé mentale

Espace Mieux-être Canada - Pour être dirigé vers du soutien pour la santé mentale et la consommation de substances, des ressources, et des consultations avec un professionnel de la santé mentale :

  • Auto-évaluation en 5 minutes
  • Suivre votre progrès en matière de santé
  • Cours et applications autoguidés
  • Communauté de soutien et coaching en ligne
  • Consultation individuelle

Fiches “S’adapter aux mesures” du CIUSSS Centre-Sud de l'île de Montréal :

Gouvernement du Canada :
Santé Montréal - Série de 5 capsules de formation intitulées « COVID-19 : Premiers soins psychologiques à la portée de tous »

Guides d'autosoins pour la dépression :
J’ai besoin de renseignements et/ou d’aide au sujet de la violence conjugale

SOS violence conjugale (7 jours sur 7, 24h sur 24h)

  • 1 800 363-9010

PRO-GAM - Programme de thérapie professionnel et confidentiel s’adressant aux hommes qui ont eu recours à la violence dans leurs relations conjugales ou familliales (à prix modique, selon votre revenu) :

J'ai besoin d'une personne pour m'accompagner

 

• Information générale

• Information multilingue

• Jeunes

• Parents

• Aînés

• Proches aidants

• Personnes LGBTQ+

• Violence conjugale

• Agression sexuelles

• Dépendance

• Santé mentale

• Deuil

• Violence dans le sport

• Prostitution

Travailleurs et travailleuses de rue du T.R.A.C. - Favoriser l'accès aux ressources par le biais du travail de rue :

Centre Saint-Antoine 50+ | Projet ITMAV - Soutien et accompagnement des personnes aînées d'une intervenante de milieu :

  • Alicia : 438-397-8698

Prévention Sud-Ouest | BUMP (Burgundy Urban Mediation Project) - Initiatives de travail de milieu auprès des aînéEs en situation de vulnérabilité :

  • 514-713-7451

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